actiweight CONTROL
 

actiweight CONTROL10 Wochen Einzelcoaching

Bei actiweight CONTROL erhalten Sie sechs Intensiv-Coachings zur individuellen Ernährungssteuerung. Als Kernstück fungiert das konzepteigene Abnehmwürfelmodell (mehr…). Basierend auf einer Esstypisierung gestalten Sie gemeinsam mit Ihrem Coach Ihre genau auf Sie abgestimmten individuellen Strategien für eine Ernährungsumstellung inklusive persönlicher Ernährungspläne. Sie erhalten wichtige Informationen über die Bedeutung der verschiedenen Lebensmittelgruppen und lernen sowohl deren quantitative als qualitative Auswahl. Neben allen eine gesunde Ernährung betreffenden Aspekten finden auch Maßnahmen zur Verbesserung des eigenen Essverhaltens Beachtung. Zur Herstellung Ihres inneren Gleichgewichts erlernen Sie Möglichkeiten zur Entspannung und einer Denkweise, die Ihnen hilft, Ihren Körper in Balance zu halten.
 
Im Rahmen des actiweight-Konzeptes ist das Training im Fitnessclub – gesteuert von Experten – ein wichtiger Bestandteil. Eine dem Ziel angepasste Einheit soll zweimal wöchentlich für je 60 Minuten durchgeführt werden. Die Trainingszeiten sind flexibel gestaltbar und die Trainingssteuerung wird Ihrem Gesundheits- und Trainingszustand individuell angepasst. Das Training beinhaltet das gezielte Abnehmtraining zur Grundumsatzerhöhung und das abgestimmte Ausdauertraining zur optimalen Fettverbrennung.
 
actiweight CONTROL – das 10-Wochen-Einzelcoaching für Ihre individuelle Figuroptimierung – bietet als Intensiv-Coaching ganzheitliche Informationen zu allen wichtigen Fragestellungen rund um ihre derzeitige persönliche Ernährungssituation.